고들빼기
1 피부미용에도 효능이 있습니다.
비타민 A, 단백질, 베타카로틴, 비타민 B1,B2,B6 C,E 등과 함께 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 철분, 칼륨,칼슘 등의 풍부한 비타민과 양양소가 고루 함유하고 있어 피부미용에도 효능이 있습니다.
2 해독작용을 하여 온갖 염증이나 질환에 효과적입니다.
잠을 몰아내는 효능이 있어 수험생들에게 좋은 음식. 산삼의 주물질인 사포닌을 함유하고 있어 위장을 튼튼하게 하고 해독작용을 하여 온갖 염증이나 질환에 효과적입니다.
3 스트레스 해소
사회생활로 쌓인 스트레스를 해소를 위한 음식입니다.
이 밖에도 콜레스테롤 강하, 당뇨병 개선, 습진 치료, 동맥경화 등의 질환에도 효능이 있다고 합니다.